TABACOLOGUE DEPUIS 2009

Aide au sevrage tabagique

Réduire ou arrêter le tabac et le cannabis, à votre rythme, sans jugement et avec une méthode adaptée à votre histoire.

LE DÉROULEMENT

Un accompagnement libre et durable

Un premier rendez-vous de 40 minutes pour faire le point, puis des consultations de suivi de 30 minutes pour vous accompagner pas à pas.

COMPRENDRE POUR MIEUX AVANCER

Les trois dépendances

Physique

Psychologique

Comportementale

Liée à la nicotine. Des substituts adaptés (patchs, gommes, pastilles) permettent d’en atténuer les effets.

La cigarette associée au plaisir, à la détente ou à la gestion des émotions. Nous travaillons ensemble sur ces automatismes.

Les gestes et habitudes du quotidien. Nous identifions les freins, comme la peur de la prise de poids, et les solutions concrètes.

Dans les médiasretrouvez mon interview sur France Bleu Isère, consacrée à l’accompagnement au sevrage tabagique

Prêt·e à arrêter ? Franchissons le premier pas ensemble.